ધોરણ-૨ # યોગ ( અધૅપદ્માસન અને ભ્રામણી પ્રાણાયામ)# yoga

ધોરણ-૨ યોગ આસન અને પ્રાણાયામ આસન- અધૅપદ્માસન પ્રાણાયામ- ભ્રામણીપ્રાણાયામ