જીવન જીવવાની શ્રેષ્ઠ કળા યોગ છે

આજની ઝડપી ગતિ જીવનમાં આવી ઘણી ક્ષણો છે જેણે આપણી ગતિને બ્રેક મારી દીધી છે. આપણી આસપાસ ઘણાં કારણો છે જે તણાવ, થાક અને ચીડિયાપણું આપે છે, જેના કારણે આપણું જીવન પરેશાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જીવનને સ્વસ્થ અને શક્તિશાળી રાખવા યોગ એ રામબાણ દવા છે, જે મનને ઠંડુ રાખે છે અને શરીરને તંદુરસ્ત રાખે છે. જીવનની ગતિ યોગથી સંગીતની ગતિ પ્રાપ્ત કરે છે.

યોગ એ આપણી ભારતીય સંસ્કૃતિની સૌથી જૂની ઓળખ છે. વિશ્વના પ્રથમ પુસ્તક ugગ્વેદમાં ઘણા સ્થળોએ સંયોજન ક્રિયાઓ વિશે ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે યોગ ભગવાન શંકર પછી વૈદિક agesષિઓ અને agesષિઓથી શરૂ થાય છે. પાછળથી કૃષ્ણ, મહાવીર અને બુદ્ધે પોતાની રીતે તેનો વિસ્તાર કર્યો. આ પછી, પતંજલિએ તેને સુવ્યવસ્થિત દેખાવ આપ્યો.

પતંજલિ યોગ દર્શન મુજબ - યોગસંતવૃતા નિરોધ:

એટલે કે યોગ એ મનની પ્રેક્ટિસનું નિવારણ છે.

યોગ એ ધર્મ, આસ્થા અને અંધશ્રદ્ધાથી આગળ એક સરળ વિજ્ .ાન છે ... યોગ જીવન જીવવાની કળા છે. યોગ શબ્દના બે અર્થ છે અને બંને મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રથમ સંયુક્ત અને બીજી સમાધિ.

જ્યાં સુધી આપણે પોતાને સાથે જોડીએ નહીં ત્યાં સુધી સમાધિ સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનશે, એટલે કે શરીર, મન અને આત્માનું સ્વસ્થ રહેવું જીવનમાં સફળતાના અંતિમ લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને જો આપણે આપણામાં યોગનો અભ્યાસ કરીએ તો આ માર્ગ વધુ સરળ થઈ શકે છે. જીવનનો ભાગ બનો. યોગ માનવા, ન શંકા કરવાનું શીખવતા નથી, અને યોગ માન્યતા અને શંકા વચ્ચેના સંશયવાદની વિરુદ્ધ છે. યોગ કહે છે કે તમારી પાસે જાણવાની ક્ષમતા છે, તેનો ઉપયોગ કરો.

અનેક સકારાત્મક શક્તિઓ સાથે ગીતામાં યોગનું પણ વિશેષ સ્થાન છે. ભગવદ ગીતા મુજબ -

સિદ્ધ્યાસિદ્ધો સમોભત્વા સમવતયોગ ઉચ્ચ.

એટલે કે, દુ: ખ-સુખ, નફો-લાભ, શત્રુ-મિત્ર, ઠંડા અને ગરમ જેવા સંઘર્ષોમાં સર્વત્ર લગાવ કરવો.

મહાત્મા ગાંધીએ અનસક્તિ યોગનો અભ્યાસ કર્યો છે. 3000 બી.સી. યોગ પ્રેક્ટિસ સર્કાનું પ્રમાણિક નિરૂપણ. સંસ્કૃતિના સમયના ટુકડાઓ અને શિલ્પોમાં સિંધુ ખીણ જોવા મળે છે. યોગનો અધિકૃત યોગ, યોગ સૂત્ર, પૂર્વે 200 પૂર્વેનો છે. તે યોગ પરની પ્રથમ સુવ્યવસ્થિત ગ્રંથ છે.

ઓશોના મતે, 'યોગ એ ધર્મ, શ્રદ્ધા અને અંધશ્રદ્ધાથી આગળ સીધો પ્રાયોગિક વિજ્ .ાન છે. યોગ જીવન જીવવાની કળા છે. યોગ એ એક સંપૂર્ણ તબીબી પ્રથા છે. એક સંપૂર્ણ માર્ગ છે - રાજપથ. હકીકતમાં, ધર્મ લોકોને ડટ્ટાથી બાંધે છે અને યોગ તમામ પ્રકારના ડટ્ટાથી મુક્તિનો માર્ગ બતાવે છે. '

પ્રાચીન જીવન પદ્ધતિ માટેના યોગ આપણા જીવનને આજના વાતાવરણમાં સ્વસ્થ અને સુખી બનાવી શકે છે. આજના પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં, યોગ એ એક એવી દવા છે જેની કોઈ આડઅસર નથી, પરંતુ યોગની ઘણી મુદ્રાઓ જેમ કે, શવસન હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, જીવન માટે જીવન છે કપાલભટિ પ્રાણાયામ, ભ્રમરી પ્રાણાયામ મનને શાંત કરે છે, વક્રસન આપણને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત રાખે છે. આજે, કમ્પ્યુટરની દુનિયામાં, પીઠનો દુખાવો અને ગળાના દુખાવાની ફરિયાદ કરવી એ ઘણા લોકો માટે સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે, આખો દિવસ તેમની સામે બેસવું, આવી સ્થિતિમાં શાલભસન અને તાસન આપણને પીડા રાહતની દવાથી રાહત આપે છે. પેટમાંથી ગેસની સમસ્યા દૂર કરે છે. કોમરુદુંદાસન સંધિવાની સમસ્યાથી રાહત આપે છે. યોગમાં અનેક આસનો છે કે જીવનમાં અપનાવીને અનેક રોગો દૂર થાય છે અને ખતરનાક રોગોની અસર પણ ઓછી થાય છે. જો આપણે યોગમાં 24 કલાકમાંથી થોડીવારનો ઉપયોગ કરીશું, તો આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખી શકીશું. ફિટ હોવા ઉપરાંત યોગ આપણને સકારાત્મક ઉર્જા પણ આપે છે. યોગ શરીરમાં રોગ સામે પ્રતિકાર વિકસાવે છે.