યોગ &શા.શિ

👉 ધોરણ-૨ યોગ 👉 આસન

👉 ધોરણ -૨ 👉 યોગ 👉 પદ્માસન 👉દીઘૅશ્વસન 👉https://youtu.be/DWj7ODh41pE 👉https://youtu.be/5_k5VqEQ0gE

👉 ધોરણ-૨ 👉 યોગ 👉 શુદ્ધિક્રિયા

ધોરણ-૨ યોગ આસન અને પ્રાણાયામ આસન- અધૅપદ્માસન પ્રાણાયામ- ભ્રામણીપ્રાણાયામ

વાતૉ- ભક્ત પ્રહલાદ

શા.શિ- યોગ ક્રમાંક-૩અને અભિનય ગીત ( જંગલ કેરા પ્રાણીઓની છુક છુક ગાડી....)

યોગ,મંત્રધ્યાન

અષ્ટાદસ શ્લોકીગીતા ના શ્લોક

ઊઠવા, બેસવા, ચાલવા અને સુવાની સાચી રીત જાણો